無添加腸活レシピ

今日は朝かまじぃ100回やった！やってやった！ 帰ったらまた100回やる予定ー！ 100回って時間でゆうとどのくらいなんだろ？測ってみよう。 10分間って決めてても結局回数数えてるなぁ思って数えたいなら回数にしてやろうか...

あんにょん♡ 今回は玉ねぎ麹さえあれば超超超超簡単！ 揉み込んでつけとくだけでめちゃくちゃ美味しいお肉をご紹介します。 我が家はこれが大好きで息子くんがよく食べてくれるのでかなりの頻度でつくります！ 早速みていきま...

あんにょん♡ 今回は麹で作るハヤシライスをご紹介します！ 小麦粉も使わないので体に負担なく優しいお味です♡ 早速みていきましょー！ 発酵ハヤシライス 材料はこちら 牛肉　 ★醤油麹　大さじ1 ...

あんにょん♡ ダイエット109日目になりましたー！ 体重は52キロをずーっとキープ。減らないけど増えないんだ。 けどサイズは減ってんだ。笑 だからさ運動量増やせば絶対痩せるよね。てかぶっちゃけね、甘いものも我慢せず...