あんにょん♡
今回は玉ねぎ麹さえあれば超超超超簡単！
揉み込んでつけとくだけでめちゃくちゃ美味しいお肉をご紹介します。
我が家はこれが大好きで息子くんがよく食べてくれるのでかなりの頻度でつくります！
早速みていきましょー！
鳥手羽のオーブン焼き
材料はこちら
- 鳥手羽中 150g
- 玉ねぎ麹 大さじ2
玉ねぎ麹はこちら↓
【無添加腸活レシピ】コンソメの代わりに玉ねぎ麹で洋風レシピはおまかせ♡
作り方
1．鶏肉は余分な水分を拭いておく
2．ジッパー月の保存袋にお肉と玉ねぎ麹を入れて馴染ませて、冷蔵庫で3時間ほど漬けておく
3．オーブンを180℃に予熱して、クッキングシートを敷いた天板にお肉を乗せて焼いたら完成！
のこ
これだけでめちゃくちゃ美味しい！
お弁当にもいいよね
漬け込んでおくだけで美味しくなるって最高よね。
しかもフライパンを使わないで1品増やせるのが嬉しいところ♡
味がしっかりつくのでお弁当にもおすすめの味だけど、手が汚れるの嫌かな？笑
いつもお弁当に入れたいな思いつつ、すぐなくなるから入れれてないくらい人気のレシピです♡
特に3歳の息子に好評で、お肉がそんなに得意じゃないけどこれはバクバク食べる！
お子さんにもおすすめなので是非作ってみてくださいね♡
玉ねぎ麹はこちら↓
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