腸活

あんにょん♡ 待ちに待ったかぢちゃんの本が発売されましたー！！！パチパチ その名も かぢ習慣　自律神経と腸活で「なりたい自分」に この本は奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、予約数年...

あんにょん♡ もう11月も終わり、12月になろうとしています。 早すぎて怖い…笑 毎年毎年年末にかけて驚くし焦りますよねwww だんだんと寒くなってきて本格的に冷えと向き合う時期になってきました。 もちろん夏...

あんにょん♡ 毎日麹レシピを食べていて結構快便になった私の体。 しかし今週はすごくすごく出たんです！！！(汚くてすみませんw) これがお肌のためにもとってもいいものなので是非是非ご紹介したい！！！ そのめちゃくちゃ...

あんにょん♡ 今回はあまり知られていない日本人のお尻の特徴についてまとめてみました。 みなさん。健康な状態でお腹に力入れたらうんち出ちゃったことありますか？ …ないですよね。(あるって人いた？w） 普段立っている状...

あんにょん♡ ダイエットをしているとよく耳にする「グルテンフリー」や「小麦粉はよくない」ということ。 でも小麦って パン、パスタ、ラーメン、ピザ、パンケーキ… 美味しいものばかり… あぁ食べたい♡けどちょっと...

あんにょん♡ 今回はダイエットしてると1回は聞いたことあるはず オートミールのレシピをご紹介します。 正直オートミールってあんまり好きじゃなくて… ダイエットに効果的とわかっていても、みんなが美味しいと言ってるレシ...

あんにょん♡ 今回はコンソメいらずでめちゃくちゃ美味しい！ 玉ねぎ麹 を作っていこうと思います。 コンソメって入れるだけで美味しくて子供も好きだしいいですよね。 ただ残念ながらコンソメにも添加物が入ってるんで...

あんにょん♡ 今回は腸活についてご紹介します。 今でこそ快便ガール(ガール…？）の私ですが、実は小さい頃からめちゃくちゃ便秘で私の生活を支配されておりました。 小学生の頃には便秘で熱を出すほどだったし、中学高校は週末に下...

あんにょん♡ 今回は無添加腸活レシピには欠かせない 醤 を作っていこうと思います。 こちらも塩麹と同じくらいめちゃくちゃ簡単です！ では早速見ていきましょーっ！ 作り方 材料 米麹(乾燥)...

あんにょん♡ 突然ですが私たちのお腹の中には痩せ菌デブ菌がいるのは知ってますか？ たくさん食べてるのになぜか痩せてる人や、一生懸命ダイエットを頑張ってるのに痩せない人いますよね？ これは腸内環境が影響してる可能性が高いで...