腸活

あんにょん♡ 憧れの人っていますか？ みんなの憧れ田中みな実様…私も好きです…♡ みな実様は日々の生活が徹底していて、素材もいいことながら自分でキレイを作り上げているからこそみんなの憧れなんだと思います。 なんか女...

あんにょん♡ 待ちに待ったかぢちゃんの本が発売されましたー！！！パチパチ その名も かぢ習慣　自律神経と腸活で「なりたい自分」に この本は奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、予約数年...

あんにょん♡ 今回も無添加腸活レシピをご紹介します！こちら♡ たまご丼 蓮根青のりバター ちくわピーマン 無限ごぼう かぼちゃ煮 サラダ たまご丼 たまご　2個 ...

あんにょん♡ 毎日麹レシピを食べていて結構快便になった私の体。 しかし今週はすごくすごく出たんです！！！(汚くてすみませんw) これがお肌のためにもとってもいいものなので是非是非ご紹介したい！！！ そのめちゃくちゃ...

あんにょん♡ 今回は玉ねぎ麹さえあれば超超超超簡単！ 揉み込んでつけとくだけでめちゃくちゃ美味しいお肉をご紹介します。 我が家はこれが大好きで息子くんがよく食べてくれるのでかなりの頻度でつくります！ 早速みていきま...

あんにょん♡ 小さい頃からぽっちゃり気味だった私は多分人より早めにダイエットと鋳物をやり出したと思う。 けどそこからダラダラと理想の体型にはならずに、今に至る。(32歳) 今現在本気でダイエットを始めて135日以上経過し...

あんにょん♡ 今回は麹で作るハヤシライスをご紹介します！ 小麦粉も使わないので体に負担なく優しいお味です♡ 早速みていきましょー！ 発酵ハヤシライス 材料はこちら 牛肉　 ★醤油麹　大さじ1 ...

あんにょん♡ 今回はあまり知られていない日本人のお尻の特徴についてまとめてみました。 みなさん。健康な状態でお腹に力入れたらうんち出ちゃったことありますか？ …ないですよね。(あるって人いた？w） 普段立っている状...

あんにょん♡ 今回は無添加腸活レシピお弁当編です！ 旦那さんに作っている映えないお弁当をご紹介します。笑 私も子供も今は家にいますがお弁当にする日が多くて、お弁当にすると午前中遊んで帰って来てすぐにご飯が出せるし、食べる...

あんにょん♡ ダイエットをしているとよく耳にする「グルテンフリー」や「小麦粉はよくない」ということ。 でも小麦って パン、パスタ、ラーメン、ピザ、パンケーキ… 美味しいものばかり… あぁ食べたい♡けどちょっと...