公開ダイエット

あんにょん♡ ダイエット109日目になりましたー！ 体重は52キロをずーっとキープ。減らないけど増えないんだ。 けどサイズは減ってんだ。笑 だからさ運動量増やせば絶対痩せるよね。てかぶっちゃけね、甘いものも我慢せず...

あんにょん♡ 今までの人生32年間、小さい頃から細くはない体型(女子からするとぽっちゃり） ずっとずっとダイエットを心に意識しながら生きてきました… 今回本気でダイエットを始めるようになって100日以上経ったのですが、 ...

あんにょん♡ 腸にいい食材といえばヨーグルト！ 腸内環境を良くするために毎日食べたい！ ただヨーグルトって沢山あって自分に合ってるのがどれかわからないですよね… メーカーによってそんなに違うの？ そもそも本当...

あんにょん♡ 今回は【健康にもよくて美容にもよくて痩せやすい体が手に入る】夢のような食材についてご紹介します♡ マジで夢のようですよね…♡ そんなものあるわけないじゃんって感じなんですけど あるんですよ！！！ ...

あんにょん♡ ダイエットを始めるとまず考えるのが… 油物は一切排除！油は敵！！！って思いますよね。 確かに揚げ物ばかり食べていては絶対痩せない。 太る、病気になると悪者になりがちな油脂… けど実は油は敵じゃな...

あんにょん♡ ダイエット102日目 10月になってすっかり暑さも落ち着きましたね… あー涼しい最高！って油断していませんか？w そう季節は秋…冬…美味しい食べ物がたくさんあります！！！ 気を引き締めて頑張りま...

あんにょん♡ ダイエット100日目！ 今日は誰もが憧れる小顔！ そう！小顔！！！ どうしてもどうしても小顔になりたーい！！！！ 最近はマスクで油断しがちな顔まわり。 顔の下半身が隠れているとなんだか美人...

あんにょん♡ ダイエット98日目！ のこ ずっとダイエットしてたので急に98日すまんww 今日はみんなの大敵セルライトの話。 太ももやお尻、腕にできるボコボコしたセルライト。 これがあるだけでブヨブヨしてだ...