あんにょん♡ 突然ですが水飲んでますかあぁぁぁぁ？ 私はめっちゃ飲んでます！ww 私たちの体の約60%は水分でできています！ かなりの割合ですよね！ 水分が足りていないと他の部分に必要な水分を優先す...

あんにょん♡ 便秘の人ー？？？ 便秘って本当嫌ですよね。 とにかく便秘を解消したい！！！！と下剤飲んでる人 気をつけてください！ わかるよーわかる。 私も昔よく飲んでました。とにかく出したいんですよね。...

あんにょん♡ 今回は無添加腸活レシピのご紹介です。 めちゃくちゃ美味しくて簡単なのに、おもてなしご飯にもなる自信ありのレシピです！ 気に入ってくれたら嬉しいな！ 早速見ていきましょー！ 照り焼きチキン ...

あんにょん♡ 聞いたことありませんか？ 「肌が綺麗な女は七難隠す」 いや「色白は七難隠す」でしたね。笑 けどただ色が白いだけで7つも難隠せないでしょ！ 肌が綺麗なら7つの難も隠せそうですよね！！！ って...

あんにょん♡ ダイエット109日目になりましたー！ 体重は52キロをずーっとキープ。減らないけど増えないんだ。 けどサイズは減ってんだ。笑 だからさ運動量増やせば絶対痩せるよね。てかぶっちゃけね、甘いものも我慢せず...

あんにょん♡ 今までの人生32年間、小さい頃から細くはない体型(女子からするとぽっちゃり） ずっとずっとダイエットを心に意識しながら生きてきました… 今回本気でダイエットを始めるようになって100日以上経ったのですが、 ...

あんにょん♡ ダイエット100日を超えて 今までで１番長く続いてるんだけど、正直なかなか減らなくなってきました… のこ どこから痩せるとかあるのかな…？ と思ったわけです…！ それぞれ痩せたい部分ってあると...

あんにょん♡ どうも万年ダイエッターのわたしです。w一生ダイエットしてるつもりでいるんです。 本気でダイエットを始めたなら絶対に痩せて成功したいですよね！ 何回も何回もダイエットに失敗してる人多いと思います。私も…🥲 ...

あんにょん♡ 腸にいい食材といえばヨーグルト！ 腸内環境を良くするために毎日食べたい！ ただヨーグルトって沢山あって自分に合ってるのがどれかわからないですよね… メーカーによってそんなに違うの？ そもそも本当...

あんにょん♡ 今回は【健康にもよくて美容にもよくて痩せやすい体が手に入る】夢のような食材についてご紹介します♡ マジで夢のようですよね…♡ そんなものあるわけないじゃんって感じなんですけど あるんですよ！！！ ...