あんにょん♡
今回はダイエット第二章が始まってから2週間経ったので成果をまとめてみようと思います。
前回の記事はこちら
果たして2週間でどのくらい変わったのでしょうか？
早速みていきましょー！！！
2週間のルール
では2週間のルールのおさらいです。
- YouTuberMomomiさん腹筋2週間チャレンジ挑戦。(10／18から11／1まで)
- 食事は無添加腸活を今まで通り
- おやつは心に聞いてみる(どうしても食べたいなら無理せず食べる)
- もちろん他の筋トレもやっていい(お腹以外)
この4つしっかりやりましたー！！！えらいえらいー♡
このMomomiさんのYouTubeが短いけど結構しっかり筋トレできてる感じがあって本当におすすめです。
なんたって時間が短いから頑張れる。で、効果があるから頑張れる！！！
忙しい私たちにぴったりです。
ご飯は今まで通り変わらず食べて、おやつはですね…
食べてますね笑
極力食べないようにはしてるんですけど、息子くんがくれたり一緒に食べたりしちゃって全く食べてないことはないです…すんません…
1人だけで食べることはもちろんないよ…ってゆう言い訳…笑
結果発表！！！
2週間続けてみた成果はこちら
- お腹(１番細い所)………73cm(- 1cm)
- 下腹………………………86cm(-0cm)
- お尻………………………90cm(−0cm)
- 太腿(１番太いところ……52cm(-1cm)
- 太腿(中間) ………………43cm(-1cm）
- ひざ………………………34cm(-0.5cm)
- ふくらはぎ………………32cm(-0cm)
- 二の腕……………………25.5cm(−0cm)
…え？www
おいおいwwwちょっと待ってくれよ！！！笑
全然変わってないじゃんかよ！笑
ちゃんとやったよ？やった。間違いなくやった！w
写真で見るとお腹ちょっと引き締まった感じあるよね？(必死w)
けど思ったような成果が得られず…泣
感想
感想としては…やってる時はめっちゃこれ効いちゃうかもぉぉ♡って感じだったけど、結果的には期待してた効果得られず…
私のやり方が悪かったのかな。
まぁ甘いものとか食べてるから仕方ないか。www
息子くんがくれるんだもん…
内容としては効いてる感じあるししんどいけど5分くらいで短いから余裕って感じ！
しっかり効いてる感覚もあるし体感はもっと減ってる気でいた！！！(ハッピー野郎かw）
余計なこと喋らないのが好きな人とか多少きつくても短時間でしっかりガッツリやりたい人向けかな。
しんどくて雑になりがちだけど丁寧に筋トレすることの大切さもわかった気がする。
痩せたあとの維持のためにするのとかにもよさそう！
ってことで今回は全然変わらなかったってゆう結果でした…
私の代謝の悪さとか色々加わっての結果だけど、モモミさんのYouTubeはめちゃくちゃ好きで私に合ってる気がしたので(減ってないけどねw)またやります！１番好きかもってくらい好き♡
さてさてMomomifitの2週間が終わったのでまた改めて2週間チャレンジ始めようと思います！！！
その名も
Le Sserafimダイエットー！！！
大好きなLe Sserafimが普段やってる筋トレ方法を教えてくれました。
これがマジでしんどいっっwwwキツすぎる…笑
でもこの美しい腹筋…♡
やっぱりアイドルすごい…可愛い子たちは努力してるんだなと実感させられました。
せっかく教えてくれたんだからやるしかない！！！
めちゃくちゃきついけど、どうにか2週間頑張りたいと思います！
内容としては
- ジャンピングジャック 100回
- バーピージャンプ 25回×4→25回×2にする
- プランクウォーク＆ジャンプ 1曲分
- ツイストプランク 25回×4
- プランクアップダウン 25回×4
キッツ…笑 できるかな…おろおろw
また2週間後ご報告しまーす！！！
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